阊阖千门万户开，三郎沉醉打球回。—— 宋·晁说之《打球图》
打卡
跑量 30.84km，这周疲劳了有点，睡眠不足，最后阶段心率也高了，虽然平均心率都在 145~150 之间。配速依旧维持在 440 上下，没有刻意加速，一般都是 450 甚至 505 左右起跑，3 公里阶段开始加速到 430 左右，随后持续这个速度到结束。如果身体不在状态，心率就上升比较快，不到 3 公里就已经奔着 150 去了。周六因为电脑在客户那里，直接着去了现场然后哈罗单车骑回来的，还挺舒服，这个地方周围挺多跑步的，看着也特别有感觉。唯一让我吐槽的地方就是哈罗单车确实很难骑，用力蹬车提速效果甚微。
小阳总跑步继续中，每周五次；同时我这里跑后的引体向上以及减阶俯卧撑继续。
理财
本周以为会继续震荡缩量的态势，想着也许会发个车买点筹码，结果前四天磨磨唧唧、拖泥带水的小打小闹，看着没什么欲望，周五上证指数大涨 2.07%，傻大粗的上证 50 爆发了一下，好像跟富时罗素指数被动买入有关系，科技消费医药瓦解，低估的牛夫人在角落里似乎又有被看到并且宠幸成小甜甜的价值了。
字节跳动与甲骨文达成的协议很妙，既避免了被出售，同时还拉上了特朗普阵营的甲骨文做服务，然并卵被财政部批准，但还是被美国商务部禁止与移动应用程序 TikTok 的有关交易，同时被列入禁令的包括美区微信 wechat，这个打击还有点疼的，毕竟华人区很多人的交易是在微信中进行。
曾经红极一时的武汉弘芯已经到了变卖光刻机的地步，产品在图纸上，规划在九层大气，理想很丰满，现实很骨感，情怀终究还是骗局，节操碎一地。第一步没想着怎么迈出就想着剪彩千万市值的梦，无论从哪个角度看都是短视的。落后就要挨打，不思进取却想跳龙门，摔下来屁股也够疼的，地方政府也算是上了贼船。
A 股全市场温度计 本周 PB 35.72，PE 44.22。
且慢组合 本周五净值 1.6584，上涨 1.64%。本周回撤不够，没有操作。
定投组合 本周为止本金 79308.98，市值 98973.22，今年来收益率 +14.99%。本周小幅加仓港股，卖出 海富通对冲，调仓准备资金发车。
网格 本周为止本金 13197.04，总市值 15813.95，证券市值截至本周累计盈利 37.56。本周 券商 ETF 卖出一格；传媒 ETF 卖出一格。
运动
周六下午和同事出去打羽毛球🏸，感觉很 high，因为很久没打了，所以比较兴奋，找出所有的装备，然后就出发了，遗憾的是鞋子没有找到，用美津浓跑鞋代替了。完了大概两三个小时，第二天起来腰酸背痛腿抽筋。体力倒是可以，不过发力的部分不一样，所以肌肉有些酸疼。闲置了有些时间了，手胶都碎成渣渣了，需要重新更换，另外加就是拍线也有点老化的迹象。
小阳总这周表现总算比上周好了，前两天因为表现不好，被老师叫到了前面以及没收了彩笔，所以阳夫人没收了他的蜘蛛侠以及钢铁侠玩具作为警示。这不，周五的时候得到了表扬，发了一张纪律之星的表扬信，(๑•̀ㅂ•́)و✧。既然做的好，就奖励，我送了一包奥特曼的卡片，阳夫人也把蜘蛛侠物归原主。不得不感叹，作业确实多，稍微开始做的晚一点，就到十点了，工作日很少会有时间出去玩儿。心疼一下下，下周第一单元考试，加油吧。
周中跟着公司人力去分公司面试，第一次开自动挡车上路，感觉还不错，就是没有手动挡换挡提速的快感，一趟来回中午没休息，到家之后感觉都快散架了，狂睡了接近九个小时。经济形势确实不怎么样，有好几个来的都说存在欠薪问题。