五一快乐！
打卡
本周跑量 95.64km，月跑量这个月剩下的几天就能达标，所以这周的长距离稍微放一点，减轻一些身体的负荷。周三照例跑间歇，6组1km，基本上都在33x。最近只有间歇状态可以明确感知到有状态，起码速度能拉起来，这其中有一起跑的很重要，当然大概身体也适应了目前的疲劳程度，天气也有加分，当然目前组数没有加太多，自我评估跑八组没问题，但是白天会比较累。
理财
十年期国债收益率 收盘 2.205。
A 股全市场温度计 本周 PB 6.57，PE 10.71。
且慢组合 本周五净值 1.4530，上涨 +2.36%。
定投组合 本周为止本金 166250.51，总资产 155575.44，今年来收益率 0.38%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 33281.24，证券市值截至本周累计盈利 -4337.61。
亲子跑
小阳总学校本周召开运动会，其中有家长4x100接力项目，本着参加一下，友谊第一的原则🐶报名了。不成想，班里报名很积极，还得先预赛。周三上午跑完间歇，下午就去了，本以为轻轻松松，结果体育老师来了个蹲踞式起跑。而且起跑前反复提醒已经有好几位家长摔倒了。所以安全第一，不受伤，不然也没法跑步了。起跑毫无意外，等反应过来别人已经冲出去了，而我起跑的时候，感觉身体往地面上撞的趋势，所以赶紧采取措施，等跑完最后一名，跑了个寂寞。重在参与，正好老师也说明天需要几个家长扮演一下玩偶🧸，也行。第二天去的时候，天很好，很热。学校搞得方队挺不错，有孙悟空和大黄蜂的机甲，我们头套一戴，就是喜羊羊或者美羊羊了。方队表演完成之后，去跑道边看孩子们比赛，小阳总参加了跳远，主打一个重在参与。等到最后，重磅登场，家长接力开始了，主要是跑团的群主参加，所以给群里的小伙伴们录录像。
周五出差去了趟淄博，听了个大会，中午的时候约着老丁两口子出来吃了个烧烤，满足。下午去海岱楼溜达了一圈，跑着去的，太热了，六分配跑了两公里。
五一的调休有点搞笑，这周基本上没得休息了，回来也是连着上，出去玩是去看人吗。