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秋思谁家，故乡月明。

打卡

本周跑量 100.07km，降了一点量，本周强度跑得有点拉，357配速没有跑下15km，到12km就有点受不了了，心率顶到180，就试着开始恶心了，总觉得这个夏天跑完，没啥提升，也不知道怎么提升了，不过最好的一点就是没怎么受伤，只是有时候会觉得身体有些疲劳，想跑步，也想要睡眠，还要做好家里的事情，确实难。周末长距离约着金老师跑了点，不多，27km，因为周六上课的缘故，所以没敢多跑，就这样吧。

理财

延迟退休的事情确定了，上峰无限♾️续命，底层再干三年，其实也是预料之内的事情，只是这里面的账怎么算，还是想有个明白人，养老金去哪里了，够不够用，给谁用，用多少……

十年期国债收益率 收盘 2.068。

A 股全市场温度计 本周 PB 2.55，PE 2.16。

且慢组合 本周五净值 1.3067，上涨 -0.49%。

定投组合 本周为止本金 170978.92，总资产 144781.35，今年来收益率 -8.75%。

网格 本周为止本金 34722.67，总市值 29894.96，证券市值截至本周累计盈利 -7746.06。

假期

这个假期过得有点累，原因是二宝有点不省心，头天晚上还可以，玩得也挺开心。第二天晚上没吃奶就睡了，结果早上饿起来了，又想睡，又想吃，还不喝奶，导致拧巴得睡不着。折腾到六点多，我抱着出来在沙发睡了两个小时左右，不过因为没穿外套，我有点着凉。好在让阳夫人休息了一下，因为舅舅一家要来，所以要准备午饭，不能太累。中午玩得挺好，小阳总作业也做的差不多了，算是开心。第三天和天天一家去了本地的小黄鸭乐园，以为下雨，没想到气温飙升，中午头在那里热得大汗淋漓，好在有遮荫的地方，可以搭帐篷。小阳总出去玩了一会回到休息的地方有点轻微中暑🥵，赶紧带着去冲了一下凉水。中午出去吃饭，过程不表，吃完之后，孩子一多，噪音直线上升。饭桌周围也有点狼藉，好在没出什么剐蹭，小阳总属于人来疯，真的是服了(*￣︿￣)。二宝这天还是有些赖皮，不怎么开心，晚上也是这也不行，那也不行，急得我都吼了，结果嗓子情况进一步加剧，估计第二天要躺着了。

假期晚上带着二宝遛弯，看着前面年纪相仿的夫妻手拉手散步，心里小小羡慕了一下，好久没有和阳夫人两个人做个什么事情了，哪怕十分钟。