草绿鸟啼，露营当时。
打卡
本周跑量 91.50km，本周状态有点小回暖，1公里间歇跑了七组吧，因为前两组按错了标，一组成了400，一组成了600多。一群人跑，果然很有干劲，每组基本上都在33x，最后200米的冲刺居然还有余力。跑完了似乎还不尽兴，不过还是慢跑了几公里，凑够了半程。没成想，跑得太猛，第二天嗓子有点感觉，小腿也是酸的不行。好在周六基本上就恢复过来了，本来打算跑个15公里就结束的，跟着小伙伴又跑多了，去了河坝的公园里赏了赏花，返程到家就25公里了。这还不算，因为周六公司组织踏青，所以又着急忙慌的赶去集合点。
理财
4月14日，在2024北京半程马拉松比赛中，全国马拉松纪录保持者何杰获得男子组冠军。转播镜头显示最后几百米，何杰原本落后，三位外籍运动员中有人做出回头看、摆手等动作，后来何杰完成反超，最终以一秒优势夺冠。对比前一天，贾俄仁加的报名莫名其妙消失，也算是保送的一环了，不知道何杰作何感想。
十年期国债收益率 收盘 2.283。
A 股全市场温度计 本周 PB 7.69，PE 10.6。
且慢组合 本周五净值 1.4206，上涨 -1.04%。
定投组合 本周为止本金 165804.1，总资产 151455.77，今年来收益率 -2.27%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 31229.99，证券市值截至本周累计盈利 -6388.51。
踏青
公司周六组织了一次踏青，内容无非是拔河、徒步和其他的小游戏，自己别的干不来，徒步还是可以的。不过因为早上已经干了25公里，所以这次跑起来有点吃力，因为吃了早饭也喝了不少水，返程的时候试着有点岔气，再加上天气有点热，好歹以430的平均配速完成了，然后躺平休息。小腿酸胀，晚上用筋膜枪打了一下，真的是更酸爽无比了。
周六下午，爽姐叫着去烧烤，天气甚好，就是突然起了风，有点大。这天家里的事情比较多，阳夫人要去看牙，我要看着二宝睡觉，小阳总晚上还有书法课。所以下午的午觉没大睡着。一顿收拾之后，马不停蹄的往目的地赶。到了之后，选的位置还可以，在一个人工池塘边上，有钓鱼的。小阳总当然是很乐意了，一边吃，一边去抓蝌蚪，快乐玩耍三小时。