暑气逐渐止，秋雨凉风至
打卡
跑量 31.02km，本周平均配速 557，还是快了，最近起步就是 600 开始，所以在初始阶段压住速度很重要。复习了一下跑知识，高步频的跑步需要核心的稳定，如果核心不稳定，那就必须降低配速，加强核心的锻炼。这一段时间跟着 keep 练习，体态以及肌肉线条有着明显的改观，起码没有那么上驼背了，肩也能打开了，还是要注意坐姿，坐久了之后背还是不舒服。
小阳总本周跑步两次，本周事情比较多，所以自然而然又没人监督了，不过自从买了闹钟以后，起床倒是准时了不少，相比以前。天气渐渐凉了，早上跑步明显能感觉到出汗减少，并且跑完之后有些冷了。另外一个指标就是小阳总的鼻子开始不舒服，喷嚏比以前多了起来，盐水赶紧备上。
理财
这周感觉还是没得说，跌一天，涨一天的没什么意思，500 指数和红利又是强势的一周，最难俨然是周期股以及中小盘股的春天。最近娱乐圈的瓜真是越来越多，各种细节、线索的，小燕子再也飞不起来了，也觉得挺可惜的。进而这个火开始蔓延到阿里身上，甚至有网友开始从支付宝取款以防止大楼倾倒了。无他，破鼓万人捶。
十年期国债收益率 收盘 2.909。
A 股全市场温度计 本周 PB 35.91，PE 23.73。
且慢组合 本周五净值 1.9081，上涨 2.20%。
定投组合 本周为止本金 104150.1，市值 128052.45，今年来收益率 -0.56%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 -715.06。跟随 长赢 S 计划 买入一份 汇添富文体娱乐。同时清仓 嘉实基本面 50，转入 500、上证 50 以及 工银瑞信金融地产混合，同样是持有金融类，工银的要表现好太多。
网格 本周为止本金 22137.04，总市值 26791.12，证券市值截至本周累计盈利 -1060.25。券商 ETF 买入一格，卖出一格。
开学啦
下周就要开学了，小阳总快落的日子的没有多少了，九九乘法表背诵的还算可以，不过还没有达到倒背如流的程度。新学期，调整好作息，回顾状态加油吧。这一周上班感觉没啥兴致，总是提不起精神，似乎有一种上班打卡，下班回家的意思，大概就是秋天有些乏力的原因？
天气越来越清凉了，操场跑圈算是到了越来越舒服的时候了，跑的多，出汗不算多，气温以及湿度比较适合。周六晚上在操场跑了 10km，因为看着手机上周日预报有大雨，凡事预则立，提前完成，周日睡个懒觉岂不是美美的。总体来说，还算是可以，平均心率 142，不过膝盖还是有感觉，所以例行的冰敷以及拉伸必不可少，加强体能锻炼；最后一公里用 200 上下的步频冲了一下，配速 500 左右，当然心率也一下子上去了，还没有恢复到以前的水平。嗯，心率，步频，配速有时候是一个不可能三角。
薪资谈妥了，不过仍然高兴不起来，因为总是有一种别扭的感觉；人力上发来了技术族群的岗位系数来找我征求意见，主要是跟奖金相关，我也没说啥，简单回复了一句公平公正公示；毕竟在一个技术为主的公司，核心的还是应该要倾向前方战斗的兄弟；再怎么说，一个行政主管不应该和一个技术主管相同，简而言之，职级相同，待遇不同。不过，到最后，大概率是和稀泥。所以，高兴不起来，干得越久，越觉得运转不流畅。对了，有员工反应双屏的问题，结果就是如果有第二块屏幕，可以和公司对半分，拿补贴。那我就说一句了，行政上这些双屏也是按照这个规定来的喵……问号脸！
下周估计还有一堆事情，尽人事。