10K PB

中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。——唐·王建《十五夜望月》

打卡

跑量 83.74km,本周继续跑间歇和半马长距离,状态还算可以。半马跑了 22km 多一点,买了顶新帽子,戴着还算舒服,出发的时候的,戴了冰袖,热了可以卷起来当汗巾。周末协会组织 10km 测试赛,没准备参加,因为周六跑了长距离,所以第二天就想轻松跑。不过有人员没到,所以会长就吆喝着戴上号码布跑跑。往返 10km 的路程,比较难的地方在于有几个坡和桥,稍微抖一点。前五公里采用跟随策略,配速并没有很快,大概在 410 上下,心率也在 160 多一点。折返的时候,开始加速,配速保持在 405 上下,中途还是有些不适,后半段有点干呕,大概有点脱水吧。大概是因为 Z 形上坡的原因,手表的里程是 10.18km,平均配速 408,耗时 42′08——趁着大佬没参加,拿了一个男子组第九名,挺好的。这样 10km 成绩在 41′20″,破 40 任重道远。

小阳总本周日没有参加例跑,继续放羊中。

理财

临近中秋假期,A 股最后一天送大礼了,本周上证综指上涨2.37%,沪深300上涨1.74%,中证500涨幅最大2.72%,花好月圆,股民与基民高兴过节。当地时间9月8日,英国女王伊丽莎白二世在苏格兰巴尔莫勒尔城堡去世,享年96岁,一代记忆就此作古,此后英联邦解体的风险性就增大。

十年期国债收益率 收盘 2.652。

A 股全市场温度计 本周 PB 30.99,PE 18.61。

本周指数一览

且慢组合 本周五净值 1.6772,上涨 +2.49%

定投组合 本周为止本金 134943.24,总资产 139989.42,今年来收益率 -10.51%

网格 本周为止本金 29057.04,总市值 2916835,证券市值截至本周累计盈利 -4480.43

八月十五

中期假期没有太多的活动,主要是疫情的原因,没法参加,而且老师也要求出市就得报备,更不用说去别的地方溜达了,那么由近及远,十一估计也是家里蹲了;长沙马拉松中签结果公布了,妥妥的分母。最近阳夫人的身体状况好转,也算是松了一口气。十五的日子,海蟹正肥,买了一箱,还算是可以,过过嘴瘾。回丈母娘家吃了顿饭,等她回来,给包了点水饺放冰箱里。

跑完十公里的早上,周日,还没来及的到家,机房那边有事情了,也是服了,说操作系统直接打不开了,心里嘀咕不会是存储坏了吧。一查果然是,嗯,各种分管的主任也是围得水泄不通。好歹的先把主机的数据恢复出来了,当然下午开会是面不了了。我因为还要出门,所以没有去。说到出门,扛着五十斤的面袋子爬三楼,结果走错了也是没谁了。第二天起来,肩膀肯定会酸爽得很。

-------------本文结束感谢您的阅读-------------