上山采薇，薄暮苦饥。
溪谷多风，霜露沾衣。
野雉群雊，猿猴相追。
还望故乡，郁何垒垒！
高山有崖，林木有枝。
忧来无方，人莫之知。
人生如寄，多忧何为？
今我不乐，岁月如驰。
汤汤川流，中有行舟。
随波转薄，有似客游。
策我良马，被我轻裘。
载驰载驱，聊以忘忧。——魏晋·曹丕《善哉行·其一》
打卡
跑量 84.43km，本周继续以有氧慢跑为主，每天的总距离控制在 13km 以内，配速在 440~530 之间，整体跑下来还是比较舒服，当然每天早起有点累，特别是早上，要干的事情不多，但是比较用时间：拉伸、早饭、核酸、洗漱或者淋浴🚿。前脚掌的伤痛明显好转，发现一个现象，久坐之后，腿脚也有感觉，所以还是得注意。最近在办公室踩筋膜球倒是挺舒服的，不耽误工作，一举两得。
小阳总本周晨跑中，打卡状况良好，优秀👍。
理财
本周一阳改三观，三阳开泰，港、A触底反弹，恒生指数屎坑里放礼炮——诈尸，周涨幅8.73%；上证指数 +5.31%，一个传闻引发的阳线，久旱逢甘霖拱起的突突突情绪。
11月6日上午，2022年北京马拉松，来自元大都炮团的阿奴拜克·库弯以2小时14分34秒刷新PB的形式获得男子组冠军，杨春龙、何杰分获二三名。女子组冠军由非特邀选手夏雨雨获得，成绩为2小时28分57秒，李应美、王敏分获二三名。重要的也许不是参赛选手，而是信心，未来可能会出现多个区域性的马拉松，这对于体育品牌以及跑者而言时最优解了；当然还是希望会有越来越的全国性的赛事，毕竟顺道旅游也是一个很重要的窗口。
北京时间11月6日晚，本年度最后一场世界马拉松六大满贯比赛纽约马拉松鸣枪起跑，巴西小伙儿丹尼尔自杀式冲锋，最终崩溃退赛，大迫杰以2小时11分31秒的成绩，获得男子第五。
马斯克入主推特200小时后，开启了血腥裁员模式，改革果然是附带革命属性，是要清洗、流血的，静观变化，最近科技公司不太平，股价暴跌，比如 meta，裁员或者说毕业已经在路上。
十年期国债收益率 收盘 2.708。
A 股全市场温度计 本周 PB 27.78，PE 16.15。
且慢组合 本周五净值 1.6119，上涨 +4.86%。
定投组合 本周为止本金 137826.72，总资产 133172.72，今年来收益率 -16.38%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 27632，证券市值截至本周累计盈利 -7723.93。
收纳
拼多多买的鞋盒到了，以为是硬塑料的那种，原来是塑料拼接的，不过组装拼接后还是比较好看的，自用了四个，分别装了手头的三双跑鞋，底下一层放配件，比如袜子。剩余两个给小阳总放鞋子用，省的丢得到处都是，有时候趁手的物品也是成为孩子养成习惯的好帮手。小阳总最近有爱吃手的小癖好，也不知道该怎么处理，这是要回归婴孩时期吗，还是觉得自己不安全？
最近为了双11办了一张建行和工行的信用卡，大行审批就是慢。周末跑着去开工行卡，额度八千，这是不够看，够薅羊毛吧。现在的银行变好了，网点周末双休了，唯一就是工作日的上班时间是八点半不是那么友好。工作方面，吃个瓜，这周高胖子因为工作的事情，和圣浩直接开始实战了一把，真是大象卷木材，手拿把攥，只是我觉得高胖这次有点不太合适动手，居高位，尽量不能放低身段去和下边的人争一时之长短。