无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰。 炉烟消尽寒灯晦，童子开门雪满松。—— 唐·李商隐 《忆住一师》
打卡
跑量 37.36km，本周继续养老划水跑，没有特意加快速度，维持上周的节奏步调，起步阶段还是以热身为主，后半程阶段主要把精力放在维持步频 180+ 以及动作的稳定性上面，所以这周平均速度大概在 455 左右吧，不是太快，但是身体感觉还是比较舒服。变换了一下跑步路线，原先跑一个来回，现在跑两圈 7 公里。目标明确，里程碑明确，大目标分解成小目标，行动起来就没有那么累了。
小阳总跑步继续中，小雪节气，寒潮来袭，我盘算着得去地下车库跑了。跑后拉伸继续，引体向上继续中，看样子维持在 6 个了，看看能不能做到7个。
理财
这周大盘走势还是可以的，不过风向开始变了，上半年消费医疗横行，三季度新能源飞起，四季度机构又开始吹顺周期了，比如典型的“煤飞色舞”。既然甘蔗没有两头甜，那就安心持仓，避免左右打脸。
本周结束，十年期国债收益率 收盘 **3.332%**，突破 3.3%，确实可以考虑开始布局一些长期债券类资产了，账户里上半年买入的短债依然亏损中，这其中债券暴雷也是一个因素。
蚂蚁战略配售基金下周一可以选择退出了，风风光光起，最后落得一地鸡毛。
大新闻当属华为官方宣布出售荣耀全部股份给深证智信，接盘方背后时深圳国资委 + 全国各地的经销商，断臂求生，能否逃过一劫。
A 股全市场温度计 本周 PB 33.02，PE 29.32。
且慢组合 本周五净值 1.7780，上涨 1.08%。
定投组合 本周为止本金 83531.59，市值 105773.11，今年来收益率 19.84%。
网格 本周为止本金 15997.04，总市值 19153.83，证券市值截至本周累计盈利 323.82。
小雪
本周节气小雪，果然是来了一场小雨夹雪，周日天气温骤降到零度以下，起个晚床赶个晚集，陪着阳夫人去买了几斤的布料，给小阳总做身衣服。人还是不少的，找了一圈没找到爱吃的皮皮虾，冬天到了，越来越难买了，又或者太冷自己不愿意出来吹风吧。和小阳总一起吃个酱香饼当早餐和午餐了，难得有闲。周六晚上看了两部电影，都是体育传记片，感觉挺好。至于《半泽直树》，搜了一下种子，下载完了，好在 B 站上也有限免，找时间看完了。说起来，工作日的晚上有点松懈了，九宫格经常漏下忘记做，刷刷手机就到点睡觉了。自从小阳总上一年开始，晚上的时间总是过得很快，似乎刚来得及喘一口气，身体还没放松够，就要到床上休息了。
想着折腾一下米家的智能家居，前后买了几个智能插座，虽然功能可以，但是感觉有些累赘，特别是一大块突兀出来，很是不协调，而原来的智能插排也没有货好久了。从网上买到了小米众筹的墙壁开关，还不错，把小阳总屋子里的换了一下，联动小爱同学还是挺有效果的。唯一就是收房装修的时候，没有把暗盒换掉，内部尺寸有点窄，按说标准的应该是可以的，无奈只能拆掉一个螺丝孔。这导致我暂时不想换卧室的开关，因为那里线比较多，如果拆开换掉怕不牢固，加之还是个双开的。智能墙壁开关是一个比较省钱的方案，特别是小米出了自家的以后，绿米的普遍反映有问题，而价格有居高不下，看评论说道单火版本还是不稳定。第二种方案就是凌动开关加智能灯的方案，好处自然是控制的花样多，相应的改造成本不低。其他方案，诸如换通断器之类的，稳定性上还是堪忧，或者说爱折腾才可以。
随着气温的下降，暖气温度也下降了，在家里明心感觉中间部分比两头的房子温度高。这时候，又得说到装修了，当初剩的钱现在又要还了，收房时自带的墙砖没有换，现在厨房和卫生间的接缝的胶有的脱落了，直接导致漏风以及漏烟，临时用透明胶带贴一下，周末自己打胶安排上。小阳总上课又不老实了，刚买的尺子以及计数棒被老师没收了，自己还“怂”😂，不敢找老师要回来，当然也免不了被阳夫人说教一番，毕竟有事不报，罪加一等，🤣。说到自己这里，单位出入证都丢了两个了，也是无语的很，希望新冠肺炎早点结束。
这两周，自己感觉十一换的牙套隐隐发酸，去找大夫复查了一下，外侧还是很敏感，暂时观察两周看看，实在不行杀神经，😔。一口好牙真是让人羡慕得很~磨牙套也有些磨损了，看来这种情况属于常态化了。