弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。——唐·李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》
打卡
跑量 12.17km，本周膝盖反馈给我的感觉是好转了很多，周六心血来潮，在做了充分的热身后，没戴护膝尝试跑了五公里。整体感觉马马虎虎，就是很明显的一个后遗症，以前是跑男，现在是跑渣。
小阳总跑步划水中。无氧训练跟着 Keep 继续进行，本周出差在外，只带了弹力绳，针对胸肩背以及手臂做些力量训练；这两周下来，感觉还是有效果的，体态要比以前好了不少，得益于背部力量的加强吧。
理财
本周 A 股一反常态，周四微绿，周五飞流直下，沪深300指数深跌2.84%，丝毫不给党建 100 周年面子。欧洲杯真是冷门频出，死亡小组出线的都死亡了，法国作死，德国老死，葡萄牙郁闷死。
十年期国债收益率 收盘 3.106。
A 股全市场温度计 本周 PB 27.94，PE 20.33。
且慢组合 本周五净值 1.9580，上涨 -2.30%。
定投组合 本周为止本金 99461.52，市值 128831.62，今年来收益率 +3.27%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 4083.00。
网格 本周为止本金 20937.04，总市值 24682.14，证券市值截至本周累计盈利 460.06。传媒 ETF 买入一格。
仙山
本周出差蓬莱，因为项目紧急，需要抽调人员现场进行开发、调试和对接工作，远程调控和现场指挥确实是两码事，因为总有些不可控因素在里面，人员啊，事物啊之类的；在现场的好处就是沟通零成本，进度也算是能把握得住。本来我可以不去的，不过要调组里的两名女同志去，都是刚结婚也入职不久，不好动员，这里我觉得管理者身先士卒吧，起码先稳定军心；再说，我要是不在，估计她们心里也不会很踏实。当天下午接到通知后，就整理整理立即出发了，天气不太好，好在大雨总在你到达之前落地了，所以有点小雨倒也是惬意。路上充当着活跃组，和两个女生聊着天，前座还有两个男士，交替着开车，大概三个小时的车程就到了，时间在晚上十一点左右。和大部队会合用餐完毕到九点，就已经是凌晨一点多了，在此之前，去海边溜达了一下，漆黑的夜晚，闪电⚡划破夜空，点亮一方云端，像出血的疤痕，裂开又愈合。
这周可以预见的非常之忙碌，就像是客户的标语说的，“白天黑夜连轴转，一天当作两天干”，真是很紧张；甲方几个口的负责人就坐在身后，要么和你唠叨领导们的焦虑，要么询问进度。而我们这边就是感觉很忙，来不及梳理需求，项目负责人已经有崩溃迹象了，😂，忙得的睡不着觉；我们大老板来了，也是有些心不在焉，眼神空洞，脑子已经不受指挥了。周中熬了一个通宵，感觉也很可以吧，好在有球可以看，算是解压和转移注意力吧。
来了出差地之后，基本没什么时间跟娘俩儿通话，小家伙临近放假，也开启了放浪模式，晚上看跑男，白天做游戏，不亦乐乎；不过最近肚子不太好，可能是吃的小笼包有些不干净吧；阳夫人虽有埋怨，不过还好，间歇聊了几次；周末带着娃去商场买了几件衣服，充实充实衣柜。等忙完，好好放松下。PS：这边的气候还是不错的，早晚很凉爽。