记得早先少年时/大家诚诚恳恳/说一句 是一句/清早上火车站/长街黑暗无行人/卖豆浆的小店冒着热气/从前的日色变得慢/车，马，邮件都慢/一生只够爱一个人/从前的锁也好看/钥匙精美有样子/你锁了 人家就懂了 —— 木心 《从前慢》
打卡
跑量 34.58km，腿部依旧感觉不适，应该是腰部不舒服没错了，假期平板做的少，可能有点葛优瘫了吧，太安逸了身体就颓废了大概。本周后半段尝试放慢起跑速度，然后逐渐加速，测试一下两腿疼痛的上限，目前看降低配速是比较有效的方法。再者，虽然配速降低，但是步频维持在 180+，还算是可以吧，人总要对自己有些要求。另外，本周在距离方面，初步尝试了 7km，怎么说呢，有点失望，心率最后阶段有时候会摸到 170 附近，跟配速维持在 430 以及早上气温低有关系。
小阳总跑步继续进行中，大概 1.7km 的距离，跑下来还是可以的，主要看元气能量槽以及心情，😂。另外气温也是个不可控变量，早上越来越冷了，有时候不知道该怎么给他穿，暂时遵循三层穿衣发，热了就拉开拉链，再热就披在身上。阳夫人郑多燕这一段事件有些荒废了，该提醒一下了。
北京时间 8 日凌晨，乌干达名将约书亚·切普特盖以 26 分 11 秒 00 的成绩打破了由贝克勒在 15 年前创造的男子 10000 米世界纪录；埃塞俄比亚选手莱申贝克·吉迪则以 14 分 06 秒 62 的成绩打破了原本由蒂鲁内什·迪巴巴保持的女子 5000 米世界纪录——憋了大半年，高水平运动员真是敞开了跑，切普特盖应该是下一代的新星没错了；另 10 月 4 日的伦敦马拉松，基普乔格比较遗憾的得了第八名。
“我希望能书写历史，希望能够借此给人们带来欢乐。” —— 切普特盖
理财
本周国庆期 A 股休市只开一天，由于外围市场表现的很不错，多头有了动力上涨了，不过看样子是秋后的蚂蚱露水重，因为成交量还是不怎么高，大概就是象征性的跟一下风。A 股十月开门红，政策这时候也来搞事情了，国务院发布《国务院关于进一步提高上市公司质量的意见》，明确提出要提高上市公司质量水平，将优质上市公司做大做强……大力发展权益类基金，看样子国家是要下大力气再搞一个抓手了，高规格文件在后，打压房地产在前，韭菜们翘首以盼牛市是不是要来一波，拭目以待。历史不会重演，但是高度相似。
最近美元指数持续走弱，人民币被动升值了，最高到 6.7，这也好几年没见过这种了，央妈稍微出手将远期售汇业务的风险准备金率下调至零，也就是当局不希望人民币过快升值。
特朗普真是牛叉 plus，不说了先劈个叉，住院几天后就出院了，出院几天后就开始公共演讲了，然后再 BB 一下老子战胜新冠了，America 又要在我手里伟大了。啧啧，白宫的医疗水平真不是盖的，一瓶消毒水解君愁。不过粉丝不这么想，什么安全社交距离，再干 4 年，总统都战无不胜了，我们还戴口罩干啥。
A 股全市场温度计 本周 PB 33.59，PE 32.98。
且慢组合 本周五净值 1.6781，上涨 +2.68%。本周无操作。
定投组合 本周为止本金 80848.98，市值 99873.51，今年来收益率 +16.19%。
网格 本周为止本金 13197.04，总市值 15581.96，证券市值截至本周累计盈利 -265.04。
父母爱情
假期期间追剧，本来想看《半泽直树》的，不过在手机 APP 上找不到播放源了，恰巧看到了公众号推送的关于《父母爱情》的文章，看介绍也可以，以前就看过几眼，再加闲暇耐着性子看下来，意外发现还不错，演员表演不着痕迹，台词也很优秀。没有什么吹胡子瞪眼，有的只是家长里短，人间烟火。你为我默默付出，我为你静静守候，两个人都为彼此身上缺失的或者喜爱的特质吸引，互补。待到儿女成人，白发相陪可好。里面的主角、配角真是演的很不错，有很多认识的角色，看起来真是年轻啊。
涉 MI 考试摸底又挂了，真是相当受打击。信息满满答对了简单题，结果输在选择题上，每次侧重点都不同，第一次准备填空和选择，第二次重点背简答，下次要综合背诵了，稍微感觉有点丢人了。历久弥新才是，不能越老越旧，那谁还用呢。
小阳总的午睡成了问题，暑假的时候睡得很少，导致现在在小餐桌直接不睡觉了，到了晚上又开始打盹，特别是做作业的时候，没办法，教育了一下，不过还是看行动，所以训练着睡午觉。中午下班后去小餐桌看一下，尽快让他适应午睡的环境，养成习惯。从老师反馈来看，学业上小家伙对数字不适太敏感，有时候会漏题，理解有偏差或者不明白题意的情况也是会发生，从口算看，分成不熟练；而语文方面好很多，默写什么的基本上做的都很好，拼音也有进步，跟老师学学得比在家好。
央视复播 NBA 了，手握赛点得湖人没把握住，估计问题不大。写文章这会儿，詹姆斯三双创纪录，大胜热火夺队史第 17 冠，老詹也算是圆满了。11日，纳达尔 3-0 横扫德约夺法网男单冠军，斩获职业生涯法网 100 胜+第 13 冠，同时追平费德勒 20 座大满贯纪录，红土之王也圆满了。
假期洗了洗牙，然后狠心去了口腔医院对牙做一次护理，补牙、夜磨牙套都是小钱，600 多搞定，这些还不算；一检查，其中一个牙裂的有点厉害了，再下去可能会完全裂开，没办法要做牙套，一通操作下来，1800元左右，全瓷的牙套真贵；上麻药，还得躺在椅子上听磨牙的声音以及呼吸磨牙的味道。据医生说这颗牙齿裂的很深了，磨了不少下去还是有黑色的东西。
周末不安生，青岛又出现无症状感染得病例了，假期宅家保平安。