八月白露降，湖中水方老。—— 白居易《南湖晚秋》
打卡
跑量 30.65km，周中跑步时刻意降低了速度，实在是太热了，加之湿度大，心率容易飙升。更重要的是，公众号上连续看到两则跑步猝死的新闻，都是那种北京马拉松九星跑者，运动过程中突发心梗去世——着实给我也敲响了警钟：慢即是快 & 活着才有输出，细品。有时候，疯狂之时，是该撤退之日。后两天，一场雨之后，天气凉爽了起来，连续几天气温都在 21° 多点，清爽宜人，维持原来的速度跑起来之后轻松了许多，平均心率也就在 150 之下，比较正常了，感觉酷暑的跑步还是有成果的。
小阳总继续跑步中，还是需要人催着起床，以后上学了可咋办……不过阳夫人最近积极性不高，可能跟身体有些不适有关系，总而言之，希望两人还是有个好的身体。运动后继续减阶俯卧撑以及引体向上，新的跑鞋感觉慢慢的也适应了，不过足部感觉还是有些轻微不适，目前看来，不如机械缓震来的舒服。
理财
本周的走势就是科技和医药继续回撤，消费却又新高了，上证在 3500 下面盘亘许久，还是差一口气。现在似乎是没有方向的时候，板块又开始轮动了。银保基目前看来属于雄起一次吸氧三次的那种，还在估值修复之中。创业板下周开启上下 20% 的振幅，真是刺激。中美两村最近也有些嘴仗，美国现在发出针对华为子公司的限制令，未来是不是手机业务要没有了也未可知，希望有个好的结果。看文章，知道了一个神奇的义务小商品指数，简而言之，就是根据定做的小商品，判断大事件的走势，比如应援川普的商品订单多的话，那说明支持者更多的支持特朗普而不是拜登。目前看，似乎特朗普赢面大些，而美国国内的民调显示拜登领先，坐等结果见分晓。
A 股全市场温度计 本周 PB 36.22，PE 48.1。
且慢组合 本周五净值 1.6354，上涨 +0.70%。本周指数出现一定的回撤，所以加仓 300 元。
定投组合 本周为止本金 80778.17，市值 102482.88，今年来收益率 +17.61%。逢低继续买入 富国消费升级 以及 H 股指数，布局可选消费和港股。
网格 本周为止本金 13177.04，总市值 15889.80，证券市值截至本周累计盈利 282.36。本周 传媒 ETF 卖出两格，买入一格； 券商 ETF 卖出一格；H 股 ETF 卖出一格，买入一格。
数钱
本周小阳总开始有消费意识了，当然发现端倪的是阳夫人，家里的雪碧喝完了，而我以为没有，所以看到自行车框子里有雪碧时想当然了，后来阳夫人问了一下事情的经过，自己从存钱罐里拿了 20 元出来，然后出去买了一包奥特曼卡片和一瓶雪碧，共计消费 4 元；之后，崽子充分发挥了社会主义大家庭的优势，你好我也好，见面分一下，给别的小朋友一张 10 元，一张 1 元，😂。老父亲、老母亲无语凝噎，还好趁机会给他打一下预防针，让娃儿对钱（数的加减）提前了解一下，并且告之下次拿钱一定要让父母知道。
暂时从客户驻场任务中回归，but 工作满负荷运转中，背部还是有些不适~话说用着几十块的薄膜键盘之后，手部竟然感觉比机械要舒服写……买完烤箱之后，阳夫人准备折腾安装、配件、配料的事情了，这周看到信用卡出账单，眯起眼睛说不存在的，😅。话说这周对爱车进行了保养，本想着花个百来块的工时费就搞定了，结果检查的时候发现一侧的刹车片磨损的不行了，刹车盘也需要更换；而轮胎也是，花纹基本磨平了，百来块变成了千把块，往后还要重新贴一下后车膜，都鼓泡了。周日下午本想着轻松下，结果临时加班去了趟项目的现场做调研。