名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。
打卡
本周跑量 112.51km，北马赛后第二周还是以堆跑量和有氧为主，因为速度现在也跑不动。天气冷了许多，心率会漂移，而且比秋季要高一点，平常能轻松拿捏的速度，现在跑起来有点喘，慢慢恢复吧。周末跑了一个30K的LSD，主要是想体验一下新买的 强风 SE，脚感确实好，比 飞燃 ET 要强不少，推进感不错，提速也很干净，相比下，ET 总有种踩不透，邦邦硬的反馈。说到到长距离，处于对于体能的担心，加上不确定能跑多少，随身携带了一根能量胶。前半段没啥问题，半马过后吃掉了能量胶。后半段手表心率漂移了，因为体感并没有那么累，稳了一下恢复正常，结束的几公里有点体力不足，大腿后侧的肌肉还是有反应。明显感觉这次感冒后的症状要比以前长，流鼻涕、咳痰，所以能坚持跑完这个长距离，还是挺棒的。
理财
十年期国债收益率 收盘 2.656。
A 股全市场温度计 本周 PB 27.43，PE 14.03。
且慢组合 本周五净值 1.4832，上涨 +1.45%。
定投组合 本周为止本金 156161.07，总资产 150347.55，今年来收益率 -2.12%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 36144.23，证券市值截至本周累计盈利 -1440.31。
1111
一年一度的双十一结束，当然年年购物节，月月搞打折，加上现在消费低迷，收入疲软，减少不必要的支出，多搞点经济适用性消费品应该是共识。今年的运动品牌有些促销还是挺好的，乔丹、361、安踏、必迈等，另外服饰方面，必迈、马孔多也很实惠。还有不得不说的就是 索康尼 来了一波清仓，我也趁机入了一双 菁华 13，其他的 啡速 3、啡鹏 3、坦途 什么的，虽然价格到位，但还是在 500 元以上，暂不考虑。阳夫人这里还是对布料什么的情有独钟，也抽工夫做了好几件衣服了，特别是给孩子们的，挺好看。
工作方面，最近感觉有些扯淡，上司不想参与你的事情，任凭别的部门来调遣，我特么也是醉了……