苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带斜阳，青山独归远。—— 唐·刘长卿《送灵澈上人》
打卡
跑量 24.98km，本周总体感觉还是可以，主要是目标跑量已经达标，所以每次跑量在 5km 左右，以恢复和减少刺激为主，好久没用 520 的配速起跑了，心率不温不火挺好。本地的新大桥剪彩开放了，周末早上起来就跑着去了，来回 7km 左右，正好算是 11 月开门跑吧。不过控制的不好，起跑速度过快，导致后续心率太高，右腿腿部不适明显，有些气喘。话说来回，大桥这坡度可以，长度也有一公里多吧，水不多，加之周边还在施工，以及空气质量因素，所以也没啥景色可看。
小阳总跑步继续中，这周跑步又少了一次，打算周末安排上，无奈这周事情确实多的一匹。跑后拉伸继续，引体这个真是看休息程度，有时候感觉好，但是上杠之后，就不是那么一回事了。
理财
本周大盘继续震荡中，还是那句话跌破 3200 似乎有些困难，E 大说，A 股又快比国债便宜了，摩拳擦掌中。恒生一副烂泥不上墙的样子，要跌破 23000 了么。纳斯达克又跳水了，欧洲以及灯塔国疫情反复，会有二次封锁的征兆以及 N 次爆发的危险，石油有转头向下了，今年的冬天真是个寒冬。看下周 A 股怎么表现吧，是“独立日”还是“纪念日”，都算是正常情况吧。
A 股全市场温度计 本周 PB 27.99，PE 30.19。
且慢组合 本周五净值 1.7024，上涨 2.52%。
定投组合 本周为止本金 83519.01，市值 101618.81，今年来收益率 +16.94%。跟随长赢买入两份债券以及两份恒生。
网格 本周为止本金 13197.04，总市值 15502.63，证券市值截至本周累计盈利 -348.17。中国建筑 卖出 500 股，这家伙回购之后股价立马萎靡了，机会多的是；券商 ETF 买入一格。
忙
本周阳夫人结束了外出实训，主心骨总算是回来了。下周小舅子结婚，这周有的忙了，给一家上下买衣服，捯饬捯饬。逛街逛的腿都硬了，收获还算可以吧。明显感觉今年衣服的单价都有所上调啊，特别是女装部分，有点羊毛价格就往上蹿。周末买完结束的时候，去黄金珠宝展柜看了一下，黄金又涨价了，门店价格 527，疫情控制不住，估计还得涨吧。阳夫人把戒指换了一个样式，兑换成了两个对戒，一人一个，o(￣▽￣)o。
双十一付了尾款，下单了几件衣服和鞋子，其他觉得还是有点索然无味，撸猫以及全民营业属于小打小闹、耍猴浪费时间的东西，一顿操作二百五，点开一看两块五，把脚本屏蔽了，也就没啥意思了，鸡肋。不过这个月的账单估计是，一言难尽，叠加暖气费什么的，算是年内新高了吧。开了个拼爹爹的尝鲜月卡，有点坑，虽然本钱回来了。表扬一下狗东的速度，小米的门锁半夜付款，晚上就到了，看来准备的确实充分啊。厨房的下水管又堵了，摸着管子都硬了，换一个吧。不过这玩意儿属于茅坑里的石头，又臭又硬，拧上去难，拧下来也很难，东西倒不贵，可是手指头都快废了。
工作上加班暂告一段落，总算是能休息几天了，不过鉴于婚期将近，还得忙活~最近用花小猪打车，还真是够便宜的，不错，隐约又回到了两强相争的局面，然而并没有，还是一家独大的。
最近心情有些急躁，需要少说话，多做事，能过且过，不赢不争，做好加减法不容易。网上的大 V 孟岩说，管理好自己的「负债端」，也许比「投资端」更重要。深以为然~