凭轩望秋雨，凉入暑衣清。
极目鸟频没，片时云复轻。
沼萍开更敛，山叶动还鸣。
楚客秋江上，萧萧故国情。——唐·温庭筠《细雨》
打卡
跑量 55.13km，周平均配速 523，进入国庆节假期后半都，继续按照既有的里程数进行，周日跑团例跑，感觉状态可以，从家里出发到达场地后紧接着跟团跑，看了看心率和里程，觉得一个半程问题不大：半马用时 155，配速 528，心率 140，最大 173；后半段跑步的时候碰到一个老哥，步子飞快，于是跟着跑了一段。下周进入慢跑模式，配速控制在 600 左右，同时单次里程控制在 8~10 km，以恢复体力、储备提能够为主，加之最近长距离拉练有些多，右脚底感觉有些不舒服，所以以顺利参赛和完赛为目的，做做无氧，好好休息。
周日跑完后，去超市买了个士力架配着运动饮料喝了，感觉还行，起码有饱腹感。早上天气确实有些冷，没有带外套一会儿就感觉身上开始发凉了，运动完后赶紧做了下拉伸，然后打车回家了。到家正好看日照半程马拉松的直播，跑团中有跑友参加，似乎有些没有发挥出正常水平，没有进到 120，不过对我等小白来说，这个速度也是大神级别了。晚上有芝加哥马拉松的直播，前三名一水儿的耐克跑鞋，绿色挺拉风，日本的铃木健吾表现也很出彩，第四名完赛，成绩 208，估计也是亚洲的天花板了吧——希望国家队也拿出气势和勇气，以及相关的管理者拿出切实的方案，毕竟近年来大众马拉松进步有目共睹，各项赛事如火如荼，而专业选手的表现似乎总是不如想象的那么好，至少比之于邻国日本还是差了不止一个段位。田径如此，足球亦是如此。
小阳总跑步进行的不多，天气越来越冷，最近有些咳嗽。
理财
本周交易日就一天，看风格，大盘开始强势，四季度也是消费、医药的反攻节点，看看是否会有一波反弹，余下的日子似乎就是等待来年的所谓“春耕”行情了，在此之前，慢慢收集筹码。最近消费品的价格涨的厉害，而大宗的油气也开始了反弹之路，加之之前的电力供应紧张，居民消费方面不容乐观。看到一个公众号的留言，也很能说明问题：
盖个房子在装修，钢筋一吨从3800涨到6300，水泥限电从500涨到650，门窗铝合金涨了1万一吨，瓷砖也涨，神经病，所有成本最终会传导到消费品的涨价
国足 3-2 有惊又险战胜越南队，对手的强大来源于自我的退化，纵使再头铁，也得拿出铁的决心和铁的风格来，总算挽回了些颜面，武磊还是国内足球的最高水准了，此时又得看看韩日，难免羡慕嫉妒恨。
十年期国债收益率 收盘 2.909。
A 股全市场温度计 本周 PB 36.26，PE 26.72。
且慢组合 本周五净值 1.8680，上涨 -0.54%。
定投组合 本周为止本金 108571.34，市值 134415.90，今年来收益率 1.25%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 1665.20。
网格 本周为止本金 24297.04，总市值 30248.32，证券市值截至本周累计盈利 -209.33。
备战
本周结束，本年度的最后一个假期也结束了，下周将要备战首次半马赛程，放松心态，积极备战，当然希望天公作美，不要遇到恶劣的环境，顺利完赛，安全回家。假期的天气雨水较多，气温也是骤降，看新闻山西和陕西的降雨量还是很大的，特别是山西遭遇罕见秋汛，很多地方发生了洪涝灾害，挺住加油。
伊恩托尔的《燃烧的大洋》读完了，挺通俗易懂，也介绍的比较详细，特别是关于山本五十六以及尼米兹等的描述，让人感觉人物形象又立体了不少，当你以为赢了，结果发现打开了潘多拉的盒子，一个蚊子贪恋最后一口鲜血的念头是可怕的，下场也是可预见的；群体的狂热来自于自我欺骗，掩耳盗铃，视而不见，见而装傻，所有的结果只能是自己想见到的，那么结局就是最后一片雪花滚动成为雪崩；一个事情的必然发生是多种因素内外角力以及时代洪流冲击、裹挟下的结果。见好就收还是剩勇追穷寇，选择一个道路大概率你就会永远背离另一条路。后视镜的视角分析和当时的抉择有那么的不同，一如蝴蝶效应，牵一发而动全身。下一部《征服的怒潮》也已经到货，开始阅读模式，看多了手机，感觉还是纸质的触感更来得亲切。