辞家新属冠军侯，胡雁南征塞草秋。
梦到长安三万里，海风吹断碛西头。——明·陈子龙《从军行 其三》
打卡
跑量 55.30km，本周躺平了算是，周跑量少了一次的，最主要还是周六的长距离没完成：周五出差，基本没有午休，晚上回来之后，哄着二宝睡觉到十一点多，所以周六四点多早起的时候，感觉能量不是很够，基于此，果断选择就近绕圈，看看能不能跑个半程，发现不能，跑到十一公里的时候，就不太想动了。果断放弃，回去调整。不巧，二宝醒来，又推着出去逛了半个多小时，又睡着了，也算是开心😊的事情。
本周跑了两次速度，一次是周二的间歇，不巧赶上大雨，不过既然跑开了，就不在意了，因为计划是 亚索800 十组，按照三分钟一个跑的，本来休息是慢跑的，后面几组雨势渐渐增大，改为休息，整体感觉还不错，雨战也挺爽的：多亏戴了帽子，不然雨水打到面部会让人直接睁不开眼睛。周四也没起来，所以下午去操场跑了一个五公里得法特莱克，天气略热，表现得还可以吧。
理财
12日知名作家米兰·昆德拉去世，终年94岁，“压倒她的不是重，而是不能承受的生命之轻”。
十年期国债收益率 收盘 2.690。
A 股全市场温度计 本周 PB 33.81，PE 21.38。
且慢组合 本周五净值 1.6631，上涨 +1.11%。
定投组合 本周为止本金 150521.76，总资产 152370.33，今年来收益率 +1.71%。
网格 本周为止本金 33722.67，总市值 33483.76，证券市值截至本周累计盈利 -2832.55。
掰棒子
周日打算回小阳总姥姥家去掰棒子，结果让老姥姥提前给掰完了冻起来了，正好姥姥也回来了，那就回家看看吧。这两天早上的天气挺凉爽的，二宝又早醒了，而我起床跑步失败，所以推着二宝在小区了转了一圈后，看着时间差不多该出发了，就回去了。二宝睡了一小会儿，就醒了，直接是个小睡渣啊，😂。整理好出发，正好是镇上的大集，买点早饭和午饭要做的食材。二宝睡一会儿看一会儿车，舍不得睡觉，又想睡觉，当然一路上小阳总表现得很不错，大哥哥有模有样了。到了姥姥家，去摘了辣椒，看了玉米，然后小阳总开始无聊了，😂。没电视没网络，真的是熬人，大热天出去不合适，再者村里的同龄小伙伴也很难找到。
周末看完了《银河护卫队3》和《铃芽之旅》，还不错，特别是银河护卫队，剧情连贯，相较于速度与激情的家人，这个family会更温馨和合理化；哄着二宝睡觉的时候，把《东北警察故事》第一部也看完了，谢苗真的是不错……暑期档上映了好多电影，待mark，《蜘蛛侠纵横宇宙》、《蚁人 3》、《长安三万里》、《罪恶都市 3》、《疯狂元素城》……