谁是乾坤独往来，浪随欢喜浪悲哀。世情到口居然俗，狂语何人了不猜。
彭泽去官非为酒，漆园曳尾岂无才。百年倏忽如弹指，昨日庭花烂熳开。——明·袁中郎《偶成》
打卡
跑量 59.78km，月末跑量略微比上个月多了一点点，其实也是有意控制，也有参加活动打卡的原因，整个 6 月总跑量 269.55km，半年总跑量 1400km 左右。周六跑了个半马的长距离，自带水壶，起跑之前就定好了按照心率来控制配速，前 10km 控制在 145 以内，10 到 15km 控制在 150，后面在 160 上下；毕竟都后期，随着体力的消耗，以及气温的升高，在追求一定的配速下，还是需要牺牲点心率，最终完赛时间 143，配速 453，平均心率 146。
小阳总进入考试周，下周基本上就可以放假了，希望这个暑期能出去溜达溜达，起码去个海边或者山里，嗯，感觉露营就挺好的。
理财
大 A 继续硬气，震荡上行，在 3400 上下晃荡，上证指数上涨 1.13%，创业板下跌 1.50%，沪深300上涨 1.64%，中证500上涨 1.10%。北向资金恢复买买买的节奏，本周又回复一口血。七月一日是香港回归 25 周年，不过没怎么关注新闻，估计很热闹的吧。
十年期国债收益率 收盘 2.827。
A 股全市场温度计 本周 PB 29.88，PE 23.31。
且慢组合 本周五净值 1.7287，上涨 +1.10%。
定投组合 本周为止本金 132404.35，总资产 145929.54，今年来收益率 -5.36%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 300024.17，证券市值截至本周累计盈利 -3400.87。
烤
本周天气起伏不定，时而热得要死，时而狂风暴雨。某天约了第三方公司的刘工吃烧烤，正赶上三五个小姑年在拍摄抖音宣传片，费用在三五千左右，不过确实够忙活的，我们没来之前就在拍，快吃完了，人家还没拍摄结束。内容行业，得抓住风口，文字越来越无力的现在，短视频流量为王。
最近在看《半路夫妻》，还挺有意思的，主要是被短视频里的高能场面给吸引过来的，不得不说，陈小艺整个演技以及形象还是挺可以的，当然孙红雷和张嘉译也不错，估计下周就能看完了吧。看到后面，略微有些狗血或者尴尬，当然都是十几年前的剧了。其实在看这个之前，还在看《天道》，左小青和王志文两个搭在一起也挺和谐的，一冷一热，不过还没有看完，这个剧集像是品茶，各有各的味道，有的人愿意咂摸，有的人觉得没有营养。