重父必重母，正邦先正家。一心回主意，十口向天涯。
铜虎恩犹厚，鲈鱼味复佳。圣明何以报，殁齿愿无邪。——宋·范仲淹《谪守睦州作》
打卡
跑量 74.20km，气温越来越高了，明显感觉心率已经有点醉酒后的引力——开始飘了。周六去商务小区里慢跑，看到有大神在，跟着跑了不到三公里，心率如离弦的箭一样，蹿升到 170，没有带补给，也没有喝水，跑到 12km 的时候，果断去超市买的冰红茶；虽然天气多云，体感有凉爽的风，但是跑起来之后，特别在提速过后，身体会出大量的汗，往后，长距离不带水是不行了。周末跑团例行活动，也是庆祝父亲节——虽然毫无存在感，本来没想着去参加的，不过一起跑步的相伟小兄弟发了邀请。挺好，有人陪着跑，没有那么的无聊。当天气温也是醉了，五点半开跑时已经在二十七八度了，人又多，而配速并不快，在六分配左右，跑了五公里到达终点后，感觉有点闷闷的，没有爽快的感觉，并且也出了不少汗。回家之后，赶紧做拉伸，冰敷，毕竟前一天刚刚跑了 16km。
小阳总马上就进入考试周了，除了学习外，晚上如果有时间，全家回去大桥边耍一耍，夏日的夜晚，属于蛙鸣，属于孩子的尖叫和亢奋。
理财
当你对某个东西抱有逻辑性的期望后，往往总是失望；相反，置之不理，反而有惊喜。本周 A 股继续上扬，即使是小小一步，也是股民心里的一大步：上证指数涨0.97%，创业板大涨3.94%，沪深300上涨1.65%，中证500上涨1.22%。6月15日美联储宣布加息75BP，靴子落地。俄乌冲突继续，加密货币大幅回调，随着 OPEC 与拜登政府达成了增产协议，原油价格也往下掉落了一截。最近的油价真是贵啊……
十年期国债收益率 收盘 2.816。
A 股全市场温度计 本周 PB 26.13，PE 18.81。
且慢组合 本周五净值 1.6614，上涨 +1.31%。
定投组合 本周为止本金 130421.28，总资产 139076.86，今年来收益率 -8.65%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 29666.04，证券市值截至本周累计盈利 -3755.07。
善意无尽
在这里我想说，善意无尽，那么恶意无边。对待作恶之人，只想着妥协或者忍一忍就过去的想法是错误的，今天能打你一拳，明天就能拍一巴掌；人只能承受自己所能承受的善意，保护不了自己和家人，都是瞎扯淡。本周，总算搞定了三家的协议，当然里面各种龃龉，人性扭曲……让我觉得恶心，长辈们也是越来越不堪了，背地婊子当面牌坊，真他妈的不要脸，丢尽了父辈的荣光！凡事量力而为！！！
阳夫人最近感觉不是很舒服，莫名会有心慌的感觉，去医院看了一下中医，说是气血两虚，得，喝中药吧。人也是，听不得亲近人的苦药，却喝的下陌生人的中药。最近闲暇就去河边打球，我这个纯 4K 菜鸟，和阳夫人打个乒乓球也还可以，玩个乐呵。主要是还是让阳夫人多运动一下，出出汗，增强一些体质。
父亲节，毫无存在感，阳夫人当天在我的一再要求下，做了个鸡肉煲，然而，肉还是让小阳总大快朵颐了。去商场买了条裤子，在超市买了东西，毕竟又抢到了消费券，所以继续拉动消费吧。本来想着买鞋子的，特步 260x，算下来能做到 430 左右，算是好价了。不过想着还有好几万的京豆，所以直接在京东下单了 乔丹飞影 PB 2.0，夜光版的；现在鞋子卷完配色，又开始卷夜光的骚气程度了。一直想试试碳板跑鞋，也看了很多的评测，觉得这个还可以。另外就是 260x 的定位与脚上的这双 马赫 2 有重复，所以，一直犹豫。不过 618 快结束了，阳夫人说想买就买吧。下单，叠加建行的优惠，以及社群的返现，大概在 540 上下；性价比是比 361 的要低不少，然而考虑到安全性，飞影还是首选吧，361 的有些激进。
618结束，基本上很佛系了，感觉没有力度很大的样子……所以，今年也就是重在参与吧，没啥意思……