门前不与山童扫，任意落花满院飞。
打卡
本周跑量 76.68km，这周跑了一次3组5KM的间歇，效果一般，速度提不上去，心率也是到了一定程度就感觉肌肉没力气了，配速在4分多一点，废了😂。周末慢跑了一个半小时，五分半到六分的配速，跑到最后，有点冷，稍微加了一下速度。周日晚上溜达了十五公里，后面状态来了，跑成了渐加速，感觉很好，但是跑完膝盖有点受不了，还是得养着。
理财
十年期国债收益率 收盘 2.617。
A 股全市场温度计 本周 PB 21.79，PE 11.49。
且慢组合 本周五净值 1.4041，上涨 -1.99%。
定投组合 本周为止本金 157379.43，总资产 143770.87，今年来收益率 -7.40%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 32943.04，证券市值截至本周累计盈利 -4642.91。
忙碌
周末依旧忙碌，看完大宝看幼崽，2023就要结束，感觉越来越没得写了……