云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。
嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。——唐·李商隐《嫦娥》
打卡
跑量 55.18km，还没有进入三伏天，但是气温已经高的不像话了，其中几天的最高气温都在38~40°之间徘徊。稍微一抬腿，这心率就上来了，然后就开始出汗不止，这期间还是要补水以及降速，夏日的高温不是闹着玩儿的，太阳没升起来了，温度已经起来了。除了高温就是下雨，要么温度高，要么湿度大，对于运动的要求也比较高了，安全第一。周末跑团组织七一活动，我的个天哪，呜呼哀哉，还没开始跑就觉得真是太热了，还好随身带了运动水壶，停下来就补水，另外也减了跑量，即使这样，也是跟刚出水的鱼一样，太阳公公一露脸，立马化身臭咸鱼，😂。
小阳总快放假了，晚上如果没有太多的作业完成，一家人就去河边溜达，打打球，出出汗。
理财
最近大 A 开始有些上涨的没节操、毫无理由了，上证指数涨0.99%，创业板涨6.29%，沪深300涨1.99%。唐山打人案有了初步的通报，NBA 季后赛结束，高考也结束准备出成绩了；618 结束，消费不怎么理想，疫情之下，习惯性紧衣缩食已经成为常态。
十年期国债收益率 收盘 2.801。
A 股全市场温度计 本周 PB 28.91，PE 22.08。
且慢组合 本周五净值 1.7099，上涨 +2.92%。
定投组合 本周为止本金 130847.13，总资产 141881.54，今年来收益率 -7.05%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 30006.13，证券市值截至本周累计盈利 -3416.27。
影
买的 飞影 PB2.0 到货了，流萤版的，外观白色外加中底泼墨设计，虽然不易打理，但是看着却很讨喜；夜晚的时候，荧光效果拔群，黑夜整条街最靓以及最亮的少年就是我了；周三的时候穿着去拉了五组间歇，初跑完成，整体感觉确实轻便，合脚，包裹佳；以自身水平来讲，能驾驭得了，但是对脚踝要求比较高，鞋底确实有刚硬的感觉，目前没有踩开，不能长穿，所以现阶段以跑间歇为主；从结果来看，速度略有提高，可能也跟天气有关系，跑步表现提高的没有那么惊喜，但是从脚底反馈来看，省力的感觉还是很明显的。
下周看天气似乎要进入汛期了，暴雨来袭，要做好防洪措施了。几年前的洪水记忆还算是有印象，不过两次把车开出去后，水也没有进入到停车场，或者说积水很多，所以这次也佛系了，况且外面的地势也不咋地。