乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。——宋·刘翰《立秋》
打卡
跑量 31.78km，本周依旧维持 190+ 的步频进行活动，从目前的数据来看，算是能保持得住；并且单次里程数由原来的五公里增加到六公里，周末十公里不变。虽然说是这样，配速现在比以前略有提升，当然还是要努力稳住，不要跑太快，毕竟步频和心率优先，尤其是心率，控制在 150 以下，平均心率控制在 145 以下。继续跟着 Keep 锻炼中，这里面推胸的比较难以把握胸部发力的感觉，弹力带部分是最耗费力气的，之前一条二十二磅的拉断了，换了一条二十八磅的，明显的一个副作用就是拉力变大，有点力不从心，而且这个课程里包括提拉、俯卧撑、T 字伸展等内容，中间休息比较短，衔接紧密，一会儿就大汗淋漓了。当然，最近的体重也是很稳定，让我有点忧伤😂。
小阳总本周跑步一次，小家伙在防溺水如此高压形势下，居然还偷偷下水了，而且事后怕挨揍没有报备，被阳夫人问着鞋子为什么湿了才说支吾着说原因：因为不小心把小朋友的渔网碰到小区池塘里了，所以小朋友让下去拿。孩子也真是听话，说去就去，不知深浅。怪不得晚上回来身上一股臭泥巴的味道。最终的结果肯定是免不了一顿惩戒加教育，初生牛犊不怕虎，也算是说的没错，无知者无畏。第二天早上跑完步就找对方孩子的家长了，对方的孩子居然是让姨妈看着的，自己的妈妈很忙，也是有点醉了。最后的处理结果就是小阳总被禁足三天，除了看书以外，禁止其他的娱乐活动。
理财
本周大 A 整体表现尚可，周涨幅 1.79%，中证 500 有爆发的趋势，最近“宁（德时代）”王产业链很火热，而各种“茅”组合有点被放弃的味道，当然了经过一番估值杀之后，有些已经接近合理区间，比如最近的消费，开始一番内部整顿，稍微埋伏一点，照惯例看好四季度的表现。
十年期国债收益率 收盘 2.823。
A 股全市场温度计 本周 PB 32.1，PE 24.36。
且慢组合 本周五净值 1.9176，上涨 1.76%。
定投组合 本周为止本金 103333.56，市值 127710.70，今年来收益率 -0.35%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 -453.32。8/3，跟随 长赢 卖出一份 中证环保。
网格 本周为止本金 23137.04。
三伏尽，立秋时
本周立秋了，雨也似乎着急了，来的快，下的多，去的也匆匆；然而夏天的火热似乎还在继续着，只是这个夏天少了很多乐趣，7 月能出去玩儿的时候有很多事情，包括小阳总也是上辅导班，8 月课不多了，可是疫情却严重了；哪儿也不了了，各个场所开始限流，关注健康码。
东京奥运会结束了，今年明显感觉各种渠道的宣传不再只是唯金牌论，而是更加注重个体以及团体所带来的精神层面的提升，当然在家也看了很多的比赛，运动员们的肌肉线条真是好，比如跑出 9 秒 83 的苏炳添；奥运会马拉松，亚洲一哥大迫杰第六名，基普乔格大幅优势取得第一名；梅西转会大巴黎，宇宙战舰巴萨也因为债务问题到了漏洞百出的时候，也算是无奈，本想终老，奈何 21 载年华去，无计问东西。
周六老大和直属上级找我谈了一下薪资，不是很满意，虽然签了字，但是总觉得没有对得起自己的价值和努力，总归我是觉得，自己的表现很好，可是遭遇了恶意压价。当然，我也不知道上级是做了如何的考量以及按照什么样的标准来对我进行评价的，但是总之，让我感觉心里面不舒坦。衣不如新人不如旧，然而到了公司这里似乎不是这样，现在干个事情总觉得还不如去厕所排污来的顺畅和爽快。