Tomorrow is another day.
打卡
跑量 17.33km，这周以恢复体力为主，上周半马跑量叠加后，这周少跑一些，但是周平均活动量不变。对于上周跑崩的半马有点不甘心，这周虽然跑量少，不过以高步频为主，维持在 182，配速 450上下。五公里多点下来，还是有些喘的。天气越来越热了，初步的计划是逐步适应高步频，高耐力，快节奏。冬练三九，夏练三伏，下个月的计划是跑一休一，两天的量合并一天，即 8~10 公里每天，每周活动三天，目的也是为了适应长距离跑步的节奏，避免跑崩的情况再次出现。
理财
本周微跌，不过我大 A 够硬气的，美股大跌 5% 时，开盘跟一下，然后收盘倔强微微一跌，本来看着要上 3000 了，谁知道满 2900 减 50 了😔。北京新发地又出现新冠疫情，36 起新增确诊案例。对于防控工作，我还是对祖国充满信心的，只是希望下周别太影响市场情绪，两手准备吧。另外，浙江温岭煤气储罐爆炸，19人遇难，意外和明天哪个先到？不平静的一周。
A 股全市场温度计 本周 PB 20.09，PE 28.39。
且慢组合 本周五净值 1.3386，上涨 +0.83%。本周四出现小幅回调，果断加仓 400 元——这明显是市场恐慌过度了，但因为在 2900 点且跌幅不算太大，没有追加太多。第二天其实也准备继续小幅加仓的，无奈市场不给面子。
定投组合 本周为止本金 78170.43，市值 87497.07，今年来收益率 +1.78%。华宝油气来了一个高高跃起大反弹，然后又接着跌回去了。核心资产纷纷新高，贵的一匹，医药依旧强势，消费、科技也是继续结构行情，银保基最惨三兄弟还卧倒等躺赢的节奏；债券市场的回调暂时告一段落，开始上涨了。
网格 本周为止本金 13177.04，总市值 13893.00，证券市值截至本周累计盈利 571.80。H 股 ETF 买入一格，券商 ETF 卖出一格，买入一格，传媒 ETF 卖出一格，医药 ETF 卖出一格，中概互联卖出两格，买入一格。
Gone with the wind
开例行周会时，有人提议竟然要写周报，写上周完成了啥，下周计划是啥。黑人问号脸，计划总是赶不上变化，脑子瓦特了吗？每天写日志了，然后还有季度、年终计划、总结。现在写周报，我看就差写月报，比上市公司都累？！想问 LD 们，你们看吗？看的过来吗？事无巨细那是办公室主人的活儿，别累着了您哪。
周末发现朋友圈和公众号都在刷屏综艺《乘风破浪的姐姐》，各种 30+ 的姐姐们在一起组团 PK，芒果台真是敢玩儿呀~宣传语挺有意思的，三十而立，三十而励，三十而骊。作为老男人，pick 老人吧，小性感万茜、大姐大·怼·宁静、马大哈张雨绮、不服输蓝盈莹，其中感觉万茜真是与众不同，高冷酷炫社交难。
周五晚上去了超市一趟，结果回来小阳总有点感冒迹象，这两天鼻子开始不透气了，上学难。去诊所看了一下，应该是感冒，这下难受了，只能用嘴巴呼吸，分泌物太多，盐水都不管用了。晚上估计是很难熬的一晚了，老爸老妈 hold 住。今天 6/14 是值得纪念的一天，小阳总下门牙开始摇晃了，然后哭着对我说，“超疼，这怎么吃饭？明天学校有鸡腿🍗怎么办？”，扶额😂。陪儿子看了最新一期的《奔跑吧》，沙溢沙老师真是综艺感满分啊，指压板真情演出，“人生呐，坎坷一道道”，笑死🤣。
炎炎夏日，来杯杰伦总的 mojito 吧~
