残灯无焰影幢幢，此夕闻君谪九江。垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。—— 唐·元稹《闻乐天授江州司马》
打卡
跑量 18.39km，因为从上周结束看，跑量已经大到 122.62km 了，所以这周就冲着破 140km 的目标来的，也就跑的少了，总共跑了三次。小阳总跑步中断中。俯卧撑继续中，这周还是有些偷懒了，引体向上七个继续中。
理财
本周大 A 开始了震荡模式，满 3600-100，港股蹭蹭抱团之后开始回调，前期高位的板块也在周四 、周五快速跳水。最近个别地方楼市已经过热，央行政策委员会大佬一段鹰派发言，搞得市场慌慌，周四国债逆回购利率骤然升高至 9.9%，股债大宗商品三杀，还好央妈毕竟是亲妈，打一棒子给个枣吃，赶紧释放了点流动性，下周如果资金面继续这么紧张，还会继续跳水。
易方达张坤出圈，在微博有了热搜，有了专属话题了，流量来了，全球粉丝会也建立了，今天你是 ikun，明天说不定就粉转黑，隔壁中欧曹名长就是活生生的例子；
最近美国散户在一个叫 GameStop 的小票上发动了一场义和团式的运动，原因也简单是因为机构唱空做空引起了一波不怕死的散户的不满，乱拳打死老拳师，逼空了很多对冲基金，引得各大券商紧急限制了该股票的交易——团结就是力量，许你建制派做空，不许我小韭菜做多么；
国内 PPT 换大钱第一人贾跃亭好像有死灰复燃了，据说法拉第要启动上市了，也是，啥都没有的恒大汽车都飞了，提前为梦想窒息的贾老板也该在风口上了；
十年期国债收益率 收盘 3.218。
A 股全市场温度计 本周 PB 16.46，PE 19.09。
@ETF拯救世界（2021-01-28 18:08）：
今日数据：
目前全市场估值与2018年6月相似，已经进入“黄金坑”。
我本人会在这个位置维持一定仓位，不会轻仓。
且慢组合 本周五净值 2.0175，上涨 -3.61%，本周进行了年度例行调仓，操作思路很简单就是提升港股仓位，降低一下前期涨的凶残的消费；调仓之后，港股仓位大概在 30%。
定投组合 本周为止本金 88764.68，市值 116137.92，今年来收益率 1.53%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 32491.71。
网格 本周为止本金 18497.04，总市值 21952.54，证券市值截至本周累计盈利 585.49。H 股 ETF 买入两格；券商 ETF 买入三格；传媒 ETF 买入两格，卖出一格；上银发债 中两签。
阴转晴
这一周身体有些不舒服，久不曾感冒，一年也就一次吧，所以嗓子有感觉的时候马上吃点感冒药预防，可惜周中还是有一天感觉头疼的厉害，大概也和这一周医院、家、单位三点来回跑没有休息好有关系，所幸跑步任务已经在可控范围内，所以能多睡点就多睡点儿吧。老祖宗们这周见好了，老奶奶出院了，老爷爷也在康复中，老革命真是毅力坚定，也算是一个很好的安慰吧。
放假中的两人，日子过得还不错，给小阳总买的生日礼物是一个辽宁号的航空母舰，大概有 90cm，接下来就有的忙活了，毕竟有 1900 片接近。