不论平地与山尖，无限风光尽被占。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？—— 唐·罗隐 《蜂》
打卡
跑量 32.24km，周平均配速 538，压配速失败，这有点尴尬了😅；步频稳定在 195+，这还不错，希望尽快适应节奏。这周依然在外地出差，照上周说的没有跑石板路，可以选择了马路，感觉良好。本周 keep 练习的时间和上周大致持平，最主要的还是晚上如果加班就没有时间了，早上有时候起来得早得话会很困；本周六日没有练习，回来趟老家，有些疲劳。这周最大的突破就是俯卧撑了，多个一组，做了好多组，感觉有劲了，不过腰有点痛了，上瘾的东西还是要控制一下的。做完后，肌肉紧实的感觉真不错。
小阳总没有跑步，这周鼻子有些过敏症状，深秋季节，空气也变得不好起来。
理财
大盘本周强势突破 3700，周涨幅 3.4%，中证 500 周涨 4.5%，创业板周涨 4.2%。中小盘真是“煤飞色舞”嗨不停。本周是“911”恐袭二十周年，二十年过去，阿富汗一地鸡毛，死去的、活着的、被伤害的……，如今回头望还是没有什么好的改观。虽然 zf 和塔利班似乎有些 py 交易，不过恐怖分子就是恐怖分子，当家做主后，狗改不了吃屎，奴才改不了犯贱。
福建的疫情来势汹汹，莆田 18 名小学生被感染，不能掉以轻心，而国外这边，确是一片祥和，赶着赴死的前赴后继，我自由，我命由我不由他；不打疫苗，吃一堆药品，俨然阿三牛尿附体，金光不坏，直到一纸病危通知单才知道悔过已晚矣。
体育方面，C 罗回归梦剧场，出走少年，回来总裁，不变的是一颗夺冠的心；美网方面，世界排名 150 位的 18 岁华裔小将艾玛-拉杜卡努第二次参加大满贯正赛，从资格赛开始打起，连胜10场，连胜20盘，最终成为公开赛年代第一位赢得大满贯单打冠军的资格赛球员，厉害了；而中国的张帅夺得女双冠军，可喜可贺。
十年期国债收益率 收盘 2.884。
A 股全市场温度计 本周 PB 39.45，PE 28.61。
且慢组合 本周五净值 1.9465，上涨 1.55%。
定投组合 本周为止本金 105658.92，市值 135447.52，今年来收益率 3.98%。2021 年初累计收益为 1749.88，当前累计收益 5255.83。
网格 本周为止本金 22137.04，总市值 29368.85，证券市值截至本周累计盈利 1503.36。券商 ETF 卖出三格；传媒 ETF 卖出两格。
花满园丁
教师节到了，在此向各位老师们表达谢意，当然对小阳总的班主任致以最高的敬意。有节日就过，给阳夫人买了个表，先前注意到手腕上的表已经开始有点掉色了，再买一个时尚腕表吧，反正都不是爱好表的人，做个搭配，买个腕表还是可以的；然后又去多多那里买了束花，烘托一下气氛，也算是感谢这个生活里的老师。这周末出差结束，临走前去古城买糕点，果然是火爆，货已售完，好在马爸爸家里还有，下单给小阳总的姑姑送过去了，也算是中秋节来自家乡的味道吧。
东营马拉松 下个月 17 号鸣枪，蠢蠢欲动中，最主要的不确定性在于膝盖是否足够稳定，思虑再三，决定尝试一下，报名费 120，不过最麻烦的还是核酸检测，这个还不能忘了；争取带着一家人一起去玩玩儿，看看黄河入海口的风景，毕竟今年的暑假没有出去过，算是个小放松吧。