中秋团圆，国庆宅家。
打卡
双周跑量 107.21km、101.62km，两周连续跑了两个30KM：一个是20+6+3+400的渐加速，一个是430配速的长距离。首先渐加速还是搞不定最后的用10K配速跑的3公里以及400米的短冲，跑完26km后，感觉就冲不起来了。本次LSD穿的是 160x5.0，韧弹，后程也能感受到弹力，完全没有板脚的体验，当然耐磨堪忧据说是，有待观察。另一次的长距离跑也是抹黑起床，这次是几个人一起跑，节奏上需要适应，不同于上周的前20公里都是有氧，上来就需要提速，经过五公里之后，自己逐渐把心率稳定到145~150之间，配速在430上下。前半段只喝了几口水和佳得乐，后半段喝了点水，20KM后一个人跑的有点累，心率不高但是腿有点抬不起来，后来跟着一个兄弟跑了一段，配速来到了418，结果人家不跑了，后续顶下30M，但是有点累，跟前一天休息不好有关系。
理财
双节出游人数多，但是大额消费依旧不高，能省则省。国庆档影片跟暑期档完全不能比，一个能打的都没有。
芝加哥当地时间8日鸣枪的2023年 芝加哥马拉松赛 中，来自肯尼亚的凯尔文·基普图姆以2小时0分35秒的成绩完赛，创造新的男子马拉松世界纪录，新王登基，厉害了！！！
十年期国债收益率 收盘 2.700。
A 股全市场温度计 本周 PB 26.19，PE 16.06。
且慢组合 本周五净值 1.5173，上涨 -0.76%。
定投组合 本周为止本金 155055.53，总资产 150940.83，今年来收益率 -1.42%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 35789.66，证券市值截至本周累计盈利 -1106.06。
宅
假期没有出去，因为小阳总先要把作业写完，中间几天姑姑探亲，带着孩子一起回来，所以时间也比较紧凑。本地的机票不知何故买不了，只能飞到邻近市里的机场，然后开车去接，多花一个小时的时间，好在返程可以走高速，当然告诉有一段在修路，略微有点影响。相较于返程，去接的时候，导航的路有一段是乡间小路，坑坑洼洼的，真是相当难走。
总起来国庆的安排就是作业-接机-陪玩-送机-作业-开学，不过开学前一晚小阳总突发高烧，看来再休息一天了。当然，这个假期还是蛮有意义的，家人团聚，人口众多，亲戚来访，喝茶饮水。小阳总终于把心心念的 流浪地球·行星发动机 积木给拼好了，成就满满。