相约北京。
打卡
本周跑量 92.51km，周三挑战了一下五组两公里快慢跑，确定有点难度，不过最后顺利完成。天气越来越凉了，间歇的心率有点升不上去。然后休息了一天，周五跑了一个十五公里的半马配速跑，其实课表更难，但是身体明显跟不上了，四分配基本能维持住，再快就提不动了，可能跟没休息好有关系，心率比较高，后成还有点恶心🤢。跑完之后，感觉有点休息不过来，周六慢跑都能感受到疲劳，好歹跑了一个半程算是顺顺吧。
理财
10月15日，青岛海上马拉松开跑，赛前宣传的有多狠，赛后打脸就有多疼，补给全靠抢，领物一团麻，完赛没奖牌，证书无配速……
同样15日举行的大连马拉松，最后阶段一辆皮卡车意外地阻挡了中国选手尹顺金的线路，虽然中国选手刷新PB，但是距离第一名也仅有30秒的差距，要说没遗憾，我是不信的……
十年期国债收益率 收盘 2.706。
A 股全市场温度计 本周 PB 26.21，PE 14.82。
且慢组合 本周五净值 1.4919，上涨 -1.68%。
定投组合 本周为止本金 155055.53，总资产 149767.89，今年来收益率 -2.18%。
网格 本周为止本金 34722.67，总市值 35325.36，证券市值截至本周累计盈利 -2258.51。
欧气
2023年北京马拉松 报名后，这周出签，结果没中签，稍微有点失落，毕竟中签的不少，当然不中有不中的好处，安心备赛 东营马拉松 半程，毕竟夏训之后一直都是按照半程来准备的，至少全程准备的比较少，也没什么课表。不过运气突然好了一次，报名的时候勾选了 adiClub 会员，通过阿迪达斯获得了赞助的名额，立省200。然后开始谋划行程了，一开始预定的高铁🚝，后来协会组织大巴，人多热闹点，也不错，希望旅途不会太劳累。当然了，之前报名的半程如何跑也是个问题，想想还是要保存体力的。
二宝成长喜人，开始会坐了，牙龈也是痒得很。小阳总最近没有早起运动，秋天一来，嗓子不怎么顺畅，这一周有点不那么勤快了，做作业老是想着干点别的，月考成绩出来，数学不是很理想，语文和英语马马虎虎，希望继续努力吧。对了，书法还是有成效得，练得时候比较认真；但是要把书法应用到语文上是真的难，😂。工作这边，还可以吧，就是缓发工资就行钝刀子割肉，开始觉得疼了，供暖季来临，以及其他的费用加起来，是一笔不小的开支。今年感觉是没啥指望了，努力加油干，现在找工作也是很困难，希望国家能出点切实的利好政策，给人以信心，别像是股市，现在外资头也不回的走了。