黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。——宋·苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》
打卡
跑量 88km，周四晚上跑了今年的第一个间歇，出门之前也是做足了心理建设，当然最后还是累成狗：间歇配速34x，最大心率顶到了193，也算是满意吧，毕竟这是新冠康复后的第一个间歇，能力基本上符合预期，倒是觉得自己能坚持下六组还是很厉害的，虽然第六组有点掉速。周六例行半程，本来想着继续跑个有氧的，毕竟跑完间歇后，腿部还是酸痛，结果成了强度，7km的慢摇去操场，7km 42x+拍照📸+7km 41x，痛苦之后，极度舒适，不过还是得赶紧放松，用筋膜枪打了打比较舒服。
理财
5日，六大满贯赛事之一的东京马拉松率先鸣枪，埃塞俄比亚的选手包揽男子前3名，日本选手表现亮眼，27岁的山下一贵以2小时05分51秒成为日本选手在东马第一名，总成绩第7位；同时将自己的排名升至日本男子历代第3位；其田健也以2小时05分59秒成为又一位跑进206的日本选手；大迫杰顶住了压力，2小时06分13秒总第9名，创下个人职业生涯第三好成绩，喜提MGC资格。
十年期国债收益率 收盘 2.935。
A 股全市场温度计 本周 PB 39.35，PE 28.61。
且慢组合 本周五净值 1.6976，上涨 +0.67%。
定投组合 本周为止本金 143088.06，总资产 150639.23，今年来收益率 +5.08%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 32373.86，证券市值截至本周累计盈利 -2976.02。
我们的日子
最近一直在看《我们的日子》，当然也是断断续续的，毕竟没有那么多的时间一股脑儿看完。看了大概一半了，还比较有意思，至少能看下去而且觉得没那么沉重或者无聊。宋春丽老师真的演出了老一辈人的形象，为子女付出毫无怨言，隐忍而又坚韧，这个姥姥演得很拿人心，宋老师的演技也是有那么种越老越妖的意思。
二宝最近的状态越来越好了，周中去做了第一次的眼底筛查，比较正常，三周后继续复查。不过因为舟车劳顿，阳夫人有发炎的迹象，果不其然，周日就开始发烧了，好在晚上退烧了，暂无大碍。春天已到，小阳总这身体也开始敏感了，到了周末就咳嗽、发热的。按照计划，这周带着去口腔医院看了牙医，因为有个下牙外凸了，检查的结果就是需要取模做个牙套，大概一个月就会好，费用在800上下。因为小阳总有些恶心，约了下午去，上午正好把作业完成下。下午去的时候，取模还是很考验人的，毕竟有个异物放在嘴巴里，你会不自觉地恶心。好在小阳总坚持了下来，顺便也可以看下如何制作模型。
开学之后，周末两天的时间有点紧张，主要还是小阳总起床晚，做作业比较拖拉，一眼就会的不想做，不会做的干脆空着，剩下的时间就摸鱼，假模假式的学习，实际上就是东摸摸西碰碰。这周加强了监管和督促，并且画饼，早做完可以去博物馆看看。正好，周日下午看完牙之后还有时间，就去看了下本地地历史文化中心。到了之后，大体参观了下，因为没有讲解，多少有点寡味。书画部分地说明都是繁体写的，小孩子阅读能力有限，只能看个热闹。
周五晚上请老崔、高老师他们几个吃了个饭，感谢给二宝的份子钱，买了一瓶西风的1964，三两多点下肚，到家之后睡觉感觉听可以的，不过阳夫人说我是呼噜又磨牙，好不闹腾，估计是白天带着二宝去检查没有时间休息好导致的。公司这方面开年似乎没有新单，虽然是行业的惯例了，但是叠加2022年的疫情，2023年个人还是比较悲观的，目前还是希望工资能按时照发，其他的只能想想，作为小目标吧。