与痛苦和解

黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散,望湖楼下水如天。——宋·苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》

打卡

跑量 88km,周四晚上跑了今年的第一个间歇,出门之前也是做足了心理建设,当然最后还是累成狗:间歇配速34x,最大心率顶到了193,也算是满意吧,毕竟这是新冠康复后的第一个间歇,能力基本上符合预期,倒是觉得自己能坚持下六组还是很厉害的,虽然第六组有点掉速。周六例行半程,本来想着继续跑个有氧的,毕竟跑完间歇后,腿部还是酸痛,结果成了强度,7km的慢摇去操场,7km 42x+拍照📸+7km 41x,痛苦之后,极度舒适,不过还是得赶紧放松,用筋膜枪打了打比较舒服。

理财

5日,六大满贯赛事之一的东京马拉松率先鸣枪,埃塞俄比亚的选手包揽男子前3名,日本选手表现亮眼,27岁的山下一贵以2小时05分51秒成为日本选手在东马第一名,总成绩第7位;同时将自己的排名升至日本男子历代第3位;其田健也以2小时05分59秒成为又一位跑进206的日本选手;大迫杰顶住了压力,2小时06分13秒总第9名,创下个人职业生涯第三好成绩,喜提MGC资格。

十年期国债收益率 收盘 2.935。

A 股全市场温度计 本周 PB 39.35,PE 28.61。

且慢组合 本周五净值 1.6976,上涨 +0.67%

定投组合 本周为止本金 143088.06,总资产 150639.23,今年来收益率 +5.08%

网格 本周为止本金 29057.04,总市值 32373.86,证券市值截至本周累计盈利 -2976.02

我们的日子

最近一直在看《我们的日子》,当然也是断断续续的,毕竟没有那么多的时间一股脑儿看完。看了大概一半了,还比较有意思,至少能看下去而且觉得没那么沉重或者无聊。宋春丽老师真的演出了老一辈人的形象,为子女付出毫无怨言,隐忍而又坚韧,这个姥姥演得很拿人心,宋老师的演技也是有那么种越老越妖的意思。

二宝最近的状态越来越好了,周中去做了第一次的眼底筛查,比较正常,三周后继续复查。不过因为舟车劳顿,阳夫人有发炎的迹象,果不其然,周日就开始发烧了,好在晚上退烧了,暂无大碍。春天已到,小阳总这身体也开始敏感了,到了周末就咳嗽、发热的。按照计划,这周带着去口腔医院看了牙医,因为有个下牙外凸了,检查的结果就是需要取模做个牙套,大概一个月就会好,费用在800上下。因为小阳总有些恶心,约了下午去,上午正好把作业完成下。下午去的时候,取模还是很考验人的,毕竟有个异物放在嘴巴里,你会不自觉地恶心。好在小阳总坚持了下来,顺便也可以看下如何制作模型。

开学之后,周末两天的时间有点紧张,主要还是小阳总起床晚,做作业比较拖拉,一眼就会的不想做,不会做的干脆空着,剩下的时间就摸鱼,假模假式的学习,实际上就是东摸摸西碰碰。这周加强了监管和督促,并且画饼,早做完可以去博物馆看看。正好,周日下午看完牙之后还有时间,就去看了下本地地历史文化中心。到了之后,大体参观了下,因为没有讲解,多少有点寡味。书画部分地说明都是繁体写的,小孩子阅读能力有限,只能看个热闹。

周五晚上请老崔、高老师他们几个吃了个饭,感谢给二宝的份子钱,买了一瓶西风的1964,三两多点下肚,到家之后睡觉感觉听可以的,不过阳夫人说我是呼噜又磨牙,好不闹腾,估计是白天带着二宝去检查没有时间休息好导致的。公司这方面开年似乎没有新单,虽然是行业的惯例了,但是叠加2022年的疫情,2023年个人还是比较悲观的,目前还是希望工资能按时照发,其他的只能想想,作为小目标吧。

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