为谁忙，莫非命。西风驿马。落月书灯。青天蜀道难，红叶吴江冷。两字功名频看镜，不饶人白发星星。钓鱼子陵，思莼季鹰，笑我飘零。—— 元·张可久 《普天乐·秋怀》
打卡
跑量 37.53km，上周日因为晃了腰，所以前五天老老实实疗养：前48~72小时冷敷，后面热敷，配合着安美露，感觉要好不少。周五晚上跑了五公里，感觉上课，当然还是有点火辣辣的感觉，大概就是皮肤涂了安美露之后出汗发热。周六继续加点量，下午起了午睡之后，去操场跑，正好买的必迈的3.5的压缩裤到了，试试感觉，渐加速跑了11km，感觉还行。所以周六继续早起跑了半程，这次明显感觉后半程没有力气了，心率上不去，原因分析着就是周五消耗有点大，周六早上起来也没特别补充能量，另外有氧耐力还是不足，需要继续努力了。今年没大报比赛，还是希望半马能跑进130，全马至少330。慢慢恢复，徐徐图之。
理财
美国硅谷银行破产后续，瑞信遭到冲击，看下周能不能兜底解决；另外，周末央妈降准了，不过目前大概不缺钱，缺敢用钱的实体。
“扛着中国马拉松再攀高峰”——尘封15年的男子马拉松全国纪录被打破，周末多长马拉松赛事，这其中，无锡最值得铭记，中国选手何杰以2小时7分30秒的成绩获得男子组亚军，并打破尘封近15年5个月的男子马拉松全国纪录。另一位中国选手杨绍辉以2小时7分49秒的成绩获得季军，同样超过原纪录。两人达标布达佩斯田径世锦赛和巴黎奥运会。同一时间，首尔马拉松中，董国建跑出2小时09分27秒，彭建华的成绩为2小时09分57秒，两人均达标布达佩斯世锦赛。PS：特步成最大赢家。
十年期国债收益率 收盘 2.867。
A 股全市场温度计 本周 PB 35.68，PE 23.36。
且慢组合 本周五净值 1.6555，上涨 +0.05%。
定投组合 本周为止本金 143875.25，总资产 146391.39，今年来收益率 +2.17%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 31872.28，证券市值截至本周累计盈利 -3637.02。
做嫁衣
周五参加了一场婚礼，饭菜的标准一般，吃的不是那么美好，也罢，毕竟是舅舅的孙子的结婚，我们也就是去捧个场。周日接到了任务要去客户现场调研一次，去了之后，还做了一次核酸，然后到人家现场一看，哇咔咔，感觉真的真的是豪华配置，心疼花钱一秒钟，流下了没有大局的泪水。言归正传，这个项目大概是要做的，但是有些部分的方案是免费提供的，大老板想着搞好关系吧大概，客户也带着施工的心腹过来一起看现场，所以我们可能就是挣辛苦钱，而人家在白嫖方案之后直接升级购买即可。有句话说得对，还是商务能力不行。
这周的天气冷暖不定，供暖稍微延长了一下，户外的花开的欣欣向荣，一树春意，焕然心情。小阳总本周表现稳中向好，作业啥的都很及时，周日的舞蹈课也是说有进步，不过我觉得也有可能是阳夫人反馈小阳总的想法后，老师多给予的正面激励。吃饭更不用说了，越来越能吃，看来跑步计划也该安排上了，毕竟最近爱吃猪蹄儿。二宝最近的奶量需求飙升，阳夫人有些供不上了，还好有备用的储奶，可以解冻应急。入春以来，甲流盛行，目前看家里还没有被感染，能拖则拖。奥司他韦价格已经上去了，家里应该是备了一两盒，也只能应应急。
下周可能要出差，做好准备。下个月马协组织半程，还以为有全程能拉练，也罢，努力奔跑。对了，这个月的315甚至没在网上激起一点水花，越办越胆小，光拍苍蝇，怕被老虎吃，也只能是呵呵了，怀念以前说真话办真事的时代。