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死别已吞声，生别常恻恻。江南瘴疠地，逐客无消息。
故人入我梦，明我长相忆。君今在罗网，何以有羽翼。
恐非平生魂，路远不可测。魂来枫林青，魂返关塞黑。
落月满屋梁，犹疑照颜色。水深波浪阔，无使皎龙得。——唐·杜甫《梦李白二首·其一》

打卡

跑量 59.43km，这周没有进行半马训练🏃‍♂️，毕竟已经跑了两周了，所以稍微减量休息一下。周三的间歇继续跑五组，感觉挺不错的，至少从配速看，没有那么累了，可能跟天气也有关系。配速都在 350 上下，当然冲的时候，心率还是有些高，最大心率 176。周二下雨，而且势头还不小，不过群里约了一下老当益壮的金老师，一起雨跑，酣畅淋漓。等跑完了，也不下雨了，大概老天和我们一起嗨够了，估计是需要回充再继续下雨，😂。雨中的空气很新鲜，草地也很绿，天空虽然阴沉，却不压抑，透着雨，迎着风，叶动哗啦啦，配合着脚步声，痛快啊……

小阳总假期主要上兴趣班，别的就是出去玩儿、吃饭、睡觉，偶尔还来个胡搅蛮缠。假期还是要执行好早起的计划，不能拖拖拉拉的……

理财

本周大 A 继续回调中，大概外资开始卖出了，5个交易日中有4天下跌：上证指数跌3.81%，中证500跌3.24%，沪深300跌4.07%，上证50跌5.14%。

这个周最大事情莫过于国内的停工断贷潮开始由点及面的蔓延、发酵，从一线到三四线小城市都开始有业主发声明，要求复工才能还贷。房地产发展到今天，从老百姓的角度来看，是时候考虑取消预售制度了。没有约束的信任毫无保障，一手交钱一手交货才是买卖的基准。监管不给力，政府不让利，开发商不出力，高景气度的时候，回本快问题不大；如今政策是房住不炒，财政上流动性枯竭，情绪上受疫情打击荷包紧缩……老百姓无处喊冤也就罢了，保不齐还得上个维稳黑名单。当然还有更狠的，和考核绩效以及子女上学、考编等挂钩，征信不行，处处限制你，却不拖等靠不解决核心问题，反而解决提出问题的人，这个操作也是丝滑……当然，当一个人或者一个家庭再也没有什么希望的时候，这又算啥呢，说着说着，突然悲观起来了，唱唱《孤勇者》打打气吧，国泰民安！

荷兰村镇银行的事情，政府对五万元以下的账户开始垫付，这招高明，从内部瓦解大部分的散户，然后对大户各个击破，降维打击。

田径世锦赛开幕，苏炳添10秒30无缘决赛，王嘉男凭借8米36跳远成绩为中国田径队夺得尤金世锦赛首金，马拉松赛事中，董国建以2小时11分14秒创中国选手世锦赛马拉松最快成绩。

十年期国债收益率 收盘 2.807。

A 股全市场温度计 本周 PB 26.88，PE 20.3。

且慢组合 本周五净值 1.6728，上涨 -2.11%。

定投组合 本周为止本金 132324.86，总资产 139288.62，今年来收益率 -9.56%。

网格 本周为止本金 29057.04，总市值 28347.74，证券市值截至本周累计盈利 -5295.33。

飞电

这周从 PDD 上买的 李宁飞电 discovery 䨻丝 版本到货了，拿在手里很轻量，鞋面透光性佳；整体感觉用成龙大哥的话说就是，很柔、很滑；袜套式设计穿脱方便，中间部分包裹要紧一些，对于高脚背的人来说，可能会存在压迫的情况。周日晚上用 400 的配速跑了三公里，前掌彭湃感十足，至于透气性，可能不是汗脚吧，没有感受到太多，后续再跑个长距离测试一下。另外在 tb 上买了一个 乔丹飞影 pb 的风洞背心，结果码号大了一点，再去买的时候，全网都下架了，可惜了，只好出海鲜市场了。

周日带着小阳总去大玩家溜达了一下，50 个币一会儿功夫就没有了，出来的时候买了个刮刮乐，结果啥也没中，果然是中奖绝缘体……