丁丁漏水夜何长，漫漫轻云露月光。
秋壁暗虫通夕响，征衣未寄莫飞霜。——唐·张仲素《秋夜曲》
打卡
跑量 62.36km，本周四、五天气不好，加之刚跑完半程，以恢复为主。周一跑了八公里左右，发现腿部还是力量不足，周三尝考虑到后两天有雨的因素，把间歇提前了，结果崩了，身体确实没有恢复好，另外就是强度也大了点，1.6+1.2+800+400各三组的组合，跑完1.6x3+1.2x3后就感觉使不上劲了，人生无难事，只要肯放弃。另外前脚掌也有不适感，果断停下休息。周六尝试跑了个25公里，平均配速在431，主要有人带跑，所以配速快些，可惜有点北风，20km后就有些掉速了，体力还是差点也跟没喝水有关系。周日跑了个16公里的渐加速，感觉状态可以，就是前脚掌还是不舒服，练习结束后，冷水泡脚加膝盖冰敷，毕竟下周还有一场全马。
理财
十年期国债收益率 收盘 2.741。
A 股全市场温度计 本周 PB 26.77，PE 16.94。
且慢组合 本周五净值 1.6681，上涨 -1.15%。
定投组合 本周为止本金 146317.91，总资产 150966.32，今年来收益率 +3.27%。
网格 本周为止本金 29057.04，总市值 64165.62，证券市值截至本周累计盈利 -1876.32。
假期结束
本周五一假期结束，原来打算得挺美好的，可惜被各种爆满给吓退了，哪哪儿都是人，不管是远方还是近郊，直接放弃，陪阳夫人在丈母娘家里待了几天，2号打道回府。中间还算是愉快，只是因为小阳总舅舅太过关心自己的孩子而闹得有些不爽。
四号开工，今年没看到多少宣传五四的节目，连着下了两天雨，好在不大。周六上班一天，周日在家休息了，睡了个午觉，感觉挺舒服。二宝满100天了，体重也一点点的增长着，不过最近明显开始觉得抱着睡觉更舒服了，这是真的是有点累了。再长大点，先不吐奶了吧，😂。
周日看了《乘风破浪的姐姐》第四季，本来是想看《向往的生活》的，据说是最有一季了，不过咪咕好像这一季没有授权，只好作罢，不过这一季看得也挺有意思的，有很多的青春回忆点。美依礼芽加油，瞿颖真的是宝刀不老，谢娜真的是喜欢不起来，跳舞的谢欣真是厉害，功底了得。