春深夏长

丁丁漏水夜何长,漫漫轻云露月光。
秋壁暗虫通夕响,征衣未寄莫飞霜。——唐·张仲素《秋夜曲》

打卡

跑量 62.36km,本周四、五天气不好,加之刚跑完半程,以恢复为主。周一跑了八公里左右,发现腿部还是力量不足,周三尝考虑到后两天有雨的因素,把间歇提前了,结果崩了,身体确实没有恢复好,另外就是强度也大了点,1.6+1.2+800+400各三组的组合,跑完1.6x3+1.2x3后就感觉使不上劲了,人生无难事,只要肯放弃。另外前脚掌也有不适感,果断停下休息。周六尝试跑了个25公里,平均配速在431,主要有人带跑,所以配速快些,可惜有点北风,20km后就有些掉速了,体力还是差点也跟没喝水有关系。周日跑了个16公里的渐加速,感觉状态可以,就是前脚掌还是不舒服,练习结束后,冷水泡脚加膝盖冰敷,毕竟下周还有一场全马。

理财

十年期国债收益率 收盘 2.741。

A 股全市场温度计 本周 PB 26.77,PE 16.94。

且慢组合 本周五净值 1.6681,上涨 -1.15%

定投组合 本周为止本金 146317.91,总资产 150966.32,今年来收益率 +3.27%

网格 本周为止本金 29057.04,总市值 64165.62,证券市值截至本周累计盈利 -1876.32

假期结束

本周五一假期结束,原来打算得挺美好的,可惜被各种爆满给吓退了,哪哪儿都是人,不管是远方还是近郊,直接放弃,陪阳夫人在丈母娘家里待了几天,2号打道回府。中间还算是愉快,只是因为小阳总舅舅太过关心自己的孩子而闹得有些不爽。

四号开工,今年没看到多少宣传五四的节目,连着下了两天雨,好在不大。周六上班一天,周日在家休息了,睡了个午觉,感觉挺舒服。二宝满100天了,体重也一点点的增长着,不过最近明显开始觉得抱着睡觉更舒服了,这是真的是有点累了。再长大点,先不吐奶了吧,😂。

周日看了《乘风破浪的姐姐》第四季,本来是想看《向往的生活》的,据说是最有一季了,不过咪咕好像这一季没有授权,只好作罢,不过这一季看得也挺有意思的,有很多的青春回忆点。美依礼芽加油,瞿颖真的是宝刀不老,谢娜真的是喜欢不起来,跳舞的谢欣真是厉害,功底了得。

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